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相性抜群!トマトとチーズのカプレーゼ

<材料>
・ごほうびトマト…1個
・モッツァレラチーズ…100g
・塩…少々
・ブラックペッパー…少々
・バジルの葉…適量
・オリーブオイル…適量
・ごほうびトマト…1個
・モッツァレラチーズ…100g
・塩…少々
・ブラックペッパー…少々
・バジルの葉…適量
・オリーブオイル…適量
作り方
1.トマトを8等分にくしぎりにカットする
2.モッツァレラチーズを一口サイズにカットする
3.お皿にトマトとモッツァレラチーズを盛り付ける
4.バジルをちぎってのせ、塩・ブラックペッパー・オリーブオイルをかける
2.モッツァレラチーズを一口サイズにカットする
3.お皿にトマトとモッツァレラチーズを盛り付ける
4.バジルをちぎってのせ、塩・ブラックペッパー・オリーブオイルをかける
ヘルシーな生ハムとトマトのサラダ

<材料>
・ごほうびトマト…1個
・生ハム…6枚
・フリルレタス…80g
・塩…少々
・ブラックペッパー…少々
・酢…大さじ3
・オリーブオイル…大さじ3
・ごほうびトマト…1個
・生ハム…6枚
・フリルレタス…80g
・塩…少々
・ブラックペッパー…少々
・酢…大さじ3
・オリーブオイル…大さじ3
作り方
1.トマトをサイコロ状またはくし切りにカットする
2.フリルレタスを手で一口大にちぎる
3.トマト・フリルレタス・生ハムをお皿に盛り付ける
4.塩・ブラックペッパー・酢・オリーブオイルを混ぜ合わせ3にかける
2.フリルレタスを手で一口大にちぎる
3.トマト・フリルレタス・生ハムをお皿に盛り付ける
4.塩・ブラックペッパー・酢・オリーブオイルを混ぜ合わせ3にかける
SNS映え間違いなし!トマトファルシ

<材料>
・ごほうびトマト…2個
・ゆで卵…1個
・アボカド…1/2個
・マヨネーズ…大さじ1
・塩こしょう…少々
・ニンニク(みじん切り)…1片
・オリーブオイル…大さじ2
・ごほうびトマト…2個
・ゆで卵…1個
・アボカド…1/2個
・マヨネーズ…大さじ1
・塩こしょう…少々
・ニンニク(みじん切り)…1片
・オリーブオイル…大さじ2
作り方
1.トマトのヘタは1cmほど切り落とし、中身をスプーンでくりぬく(中身は3で使用する)
2.ゆで卵・アボカドはサイコロ上にカットし、マヨネーズと塩こしょうで和えて、1のトマトに敷き詰める
3.フライパンでみじん切りしたニンニクをオリーブオイルで炒めて香りが出てきたら、1でくりぬいたトマトの中身を入れて炒める
4.2と3をお皿に盛り付ける
2.ゆで卵・アボカドはサイコロ上にカットし、マヨネーズと塩こしょうで和えて、1のトマトに敷き詰める
3.フライパンでみじん切りしたニンニクをオリーブオイルで炒めて香りが出てきたら、1でくりぬいたトマトの中身を入れて炒める
4.2と3をお皿に盛り付ける